Малина
03.02.2025 22:49

Дневник тренировок за 03.02.2025

Бокс ✅ Сегодня было 3 девушки на тренировке и больше никого. И отдувались мы за всех🥵 Давненько у меня так не шарашил пульс (175 в моменте) 😮‍💨 Ещё часа 2 ходила по городу с красной физиономией 👹
Из интересного за прошлую неделю:
1. Подбила тренера устроить таки отчетник в честь МЖД в нашем клубе 🥳 P.s также готовлюсь к выступлению в другой студии. Но считаю странным, заниматься в одном месте, а результаты показывать в другом 🤷 Теперь на тренировках царит приятная суета и творческая атмосфера 😍 Всё в процессе создания танцев 🧚Радостно🥰
2. На боксе было по-разному) Что-то получалось, что-то нет. В пятницу тупила, злилась на себя, что не получается. На заминке тренер спросил, что я делаю в субботу днем 😂 Дальше была минутка юмора про свидание от моих "сослуживцев" )) Но предложение было следующее - "приходите, подскажу и дам пару советов!" Конечно же, я согласилась! 🥳 И представляете, это была полноценная персоналка! 🥳 А у него вообще нет свободных окошек на персоналки 😲 А что самое интересное - это было бесплатно 🥺 Не знаю, почему, но очень приятно и здорово 🥺 Либо тренер устал смотреть, как я туплю 😂 Либо видит потенциал 🙏 Надеюсь на второе 🙏
Данные с моих фитнес часов
1
Итог
Расход калорий
300
300
Результаты за день
Энергозатраты: 300 ккал
 3 
 3
Полина 05.02.2025 01:47
«Ещё часа 2 ходила по городу с красной физиономией»
Ух! Голова потом не болела?(
«Подбила тренера устроить таки отчетник в честь МЖД в нашем клубе»
Молодец! 🤘 Мне кажется, важно устраивать такие мероприятия! Подвести промежуточный итог, себя показать, других посмотреть, немножко помандражировать перед выступлением… - это ж такой мотивационный буст, чтобы продолжать дальше тренироваться!
«И представляете, это была полноценная персоналка!»
Вааааау! Тренер - золото! Как классно! 🤩
«Надеюсь на второе»
Уверена, что второе! Не стал бы человек тратить время на кого-то, в ком не видит потенциала и заинтересованности!) 💯
На втором фото углы в ногах такие ровные ^^ И подъемчики 😊
Малина 06.02.2025 09:51
Полина, вроде не болела 🤔 Спасибо за поддержку 🥰 Вчера на боксе было две новеньких девушки, почувствовала себя профи 😎😂 Туплю меньше, чем 5 месяцев назад, однозначно 🙏
"И подъемчики" - это мой 38 размер создаёт иллюзию изящества 🤣 Но, спасибо💓🤗
Полина 06.02.2025 19:02
Малина, «вроде не болела»
Ну и отлично 👍☺️
«почувствовала себя профи»
Йее! Отличное чувство! Наглядное подтверждение, что прогресс есть! 😊
«создаёт иллюзию изящества»
Не-не, не в размере дело) Видно же, что носочки вытянуты красиво)
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты