День второй жиротопки, полет нормальный! Болит кажется все... А завтра будет ещё хуже🤣🤣🤣но завтра день отдыха, иду на лазерное удаление целлюлита и инфракрасную сауну, надеюсь мне это поможет немного восстановиться 😁ещё мне понравился прилив сил после упражнений, почему-то после домашних дел - уборки, готовки, силы заканчиваются, прихожу на работу уже полумертвая, а тут часов до 9 на одном энтузиазме продержалась! Правда потом жутко захотелось есть и дома уже хватала, что нашла🤭

Я пообещала себе все-таки пройти этот 21 дневный курс тренировок и решила, что что бы не случилось, я выделю себе час времени в день на это! И сегодня меня попросили выйти на работу 🤦‍♀️но я успела её сделать, так что надеюсь так и дальше пойдёт! Верю в себя! 💪

Кд приближаются, а с ними и жор.... С трудом остановила себя, чтоб не съесть больше на обед🤦‍♀️причём это не психологический голод, а реально есть хочется! Что ж ты будешь делать? 🤣🤣🤣Решила попробовать ещё раз начать 21дневный челлендж по похудению, правда первый день я уже делала и сегодня тренировка на шторах, поэтому начну завтра со второго дня, может на этот раз меня на дольше хватит 😁

Всем привет! Вчера ходила на вечеринку в гангстерском стиле, так душевно погуляли😁и конечно же я хочу с вами поделиться нашими фото 😇обожаю стилизованные вечеринки!

Опять селёдки наелась, опять завтра отеку 🤣🤣🤣ну все, осталось грамм 300 селёдки под шубой, потом попробую в четверг без соли обойтись, а то мне в пятницу на день рождения идти, надо же хорошо выглядеть! Хотела сегодня постирать, проснулась, как полил дождь... Мерзко, холодно, я близка к спячке, ничего не хочется 🙄

Купила себе печенюшек сегодня. Сахарных ушек 😁😁😁вот интересно, хлеб они печь в Австралии не умеют, а ушки почти идентичные крымским! Загадка.... Ещё очень хочется московской колбасы, мне рассказали тут про магазин, одесситы держут, они вроде делают, надо бы съездить посмотреть. В целом хороший день, в калорийность попала, кбжу мне нравится, наконец перебрала белка 😁

Может я и не ем столько соли, сколько на себя наговариваю... Вчера съела скумбрию.... Почти целую, одна 🤣🤣🤣сегодня не могла натянуть на себя кольцо, хотя обычно оно свободно,а лицо выглядело утром как подушечка для иголок. Но радует, что вес уменьшился даже с таким отеком, значит потихоньку топится жирок. На радостях я сделала форшмак и наелась его 😁😁😁сходила на шоппинг и купила себе угги... Я долго сопротивлялась ибо нахожу сию обувь абсолютно не привлекательной и не сексуальной, но так холодно блин! А ещё они такие удобные 🤣🤣🤣в общем теперь я совсем австралийка :) приятно иметь выходной, наконец можно расслабиться и никуда не спешить... Постараюсь больше ничего не есть, не ожидала, что такой маленький пирожок окажется таким калорийным 🙄

Уже больше недели не ем сладости за исключением кофе с сахаром и киви.... А углеводы все равно зашкаливают за неделю потому что смотрела футбол и наелась соломки солёной с пивом 🤣🤣🤣вес остановился, но уже хоть не растёт, и то радует.... Дошёл до комфортной ему точки, гад! А мне вот не комфортно, буду с ним дальше бороться 🤪

Ммммм, налепила пельмешек, обожаю пельмешки! Пельмешки наше все 🤣🤣🤣купила киви по акции, очень дёшево, теперь надо с ними что-то сделать... Даже не знаю, смешать, что ли с рикоттой? Вкусно будет, если они спелые! Вечером тренировочка и я сегодня молодец 😁всем хорошего начала рабочей недели! ❤️

Сегодня я была голодная во время обеда, прям аж сильно голодная 🤣🤣🤣доела остатки курицы гриль, не знаю сколько там было, но немного... А ещё в доме ничего быстрого не было, решила раз все едят мороженое и я съем😁😁вроде уменьшила количество калорий, но все равно не вмещаюсь в норму, в прошлом году и бокал вина помещался в 1400... Не удивительно, что у меня по бжу вечная нехватка была! Сейчас хоть начала белки подтягивать, думаю в те дни, когда работаю или тренируюсь 1600 можно спокойно есть, а вот если на диванчике валяюсь, тогда лучше до минимума сократить. Посмотрю пару недель.. До 18 никаких праздников не намечается, постараюсь поскромнее с гулянками 🤣🤣🤣