Только я написала, что быстрее увеличиваю веса на ...

Только я написала, что быстрее увеличиваю веса на тренировках, чем когда-то давно, всё пошло не так)) 
В правой коленке появились какие-то не очень приятные ощущения. Ещё не боль, но что-то не то. Написала врачу. Сказали, что это вряд ли прям разрушение сустава (возраст не тот и травм не было), но перенапряжение может быть. Велели пить ибупрофен и через недельку прийти на контроль. 
Значит завтра на тренировке будет день рук