Сегодня день взвешивания. Я делаю это раз в месяц,...

Сегодня день взвешивания. Я делаю это раз в месяц, чтобы исключить влияние цикла, да и не думать об этом слишком часто.
Раньше взвешивалась по 1 числам, а теперь решила сделать плавающую дату - после окончания месячных. Так как до них или во время настроения взвешиваться совсем нет.
Так вот, было 70.5, стало 69.9 Широкая улыбка

Выглядит, как просто какие-то флуктуации. Но радует, что не рост. В январе я была на 4 тренировках и дней 10 питалась по методу тарелки под конец. Так что особых результатов и не должно было быть.
Продолжаю дальше!

Vladymyr 03.02.2025 18:10

Отличный результат, главное, что вес не увеличился! Плавная дата для взвешивания — хорошая идея, чтобы не зависеть от циклических колебаний. А может, лучше попробовать взвешиваться раз в неделю? Так будет проще отслеживать динамику, а не флуктуации. Как думаете?

Lelia 03.02.2025 20:59

Vladymyr, раз в неделю как раз колебания будут, потому что у женщин всё иначе устроено. Тело в течение месяца меняется. Мне не так уж критично, поэтому пока так)