Nikolai

15-01-2025

Разведение рук с гантелями в стороны

Это изолированное упражнение для проработки, преим...

3 12

Полина

16-01-2025

Дневник питания и тренировок за 15.01.2025

Погодка - атас… Уже который день. По еде ничего ин...

4 11

Малина

18-01-2025

Дневник тренировок за 18.01.2025

Пилон ✅ Хвост дракона добила (фото) тренировкой до...

2 13

Марина

15-01-2025

Овсяноблин из отрубей

В миске смешать кефир, соду и соль. Добавить яйцо,...

5 4

Елена RS

2025-01-01

Калорийность: 1399 кКал

Витамины и минералы: 89%

Юна

2025-01-22

Калорийность: 1553 кКал

Витамины и минералы: 91%

Юна

2025-01-21

Калорийность: 1962 кКал

Витамины и минералы: 96%

Овсяноблин из отрубей

Автор Марина

119.3

9.4

6.6

7.7

12

5 4

Икра баклажанная

Автор Анна

85.3

1.8

5.8

6.3

14

2 0

Творожные сырники

Автор Аня Ильичёва

186.6

20.2

5.1

14.1

6

6 5