Ева
11.06.2023 18:34
3-4 недели на адаптацию к уменьшенным калориям
Первые несколько недель мучилась от сниженных калорий. Теперь
наедаюсь одним вторым на обед. Главное- не сдаваться.
1
Новые рецепты
Булгур с фаршем в мультиварке
182.5
15.3
4.8
17.6
7
Джерки из куриной грудки
190
34.8
4.4
2.7
11
Котлеты из фарша индейки с грибами
124
13.7
7.1
1.3
0
Лучшие рационы
2025-01-22
Калорийность: 1553 кКал
2025-01-25
Калорийность: 1646 кКал
2025-01-20
Калорийность: 1789 кКал
Интересные блоги
