Блог
Войти
Виктор
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Виктор
17.02.2023 13:46
Дневник тренировок за 13.02.2023
Немного устал, вспотел, потерял много воды. Съем быстрых углеводов и восстановлю гликогенв мышцах.
баскетбол
1
Итог
Время
90
90
Результаты за день
Энергозатраты: 693 ккал
Время: 90 мин
1
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Грибной суп с перловкой
Автор
Leonid Velichko
52.5
2.7
1.7
6.3
8
5
0
Икра баклажанная
Автор
Анна
85.3
1.8
5.8
6.3
14
2
0
Кабачково-творожные оладьи
Автор
Анна
236.9
11.8
14.9
13.5
6
7
1
Лучшие рационы
Юна
2025-03-02
Калорийность:
1610 кКал
Витамины и минералы:
94%
Юна
2025-03-04
Калорийность:
1680 кКал
Витамины и минералы:
95%
Юна
2025-03-08
Калорийность:
1674 кКал
Витамины и минералы:
96%
Интересные блоги
Юна
02-03-2025
Дневник питания за 02.03.2025
Памп, час перерыв перед комбатом и стрейч.Устала н...
3
19
Полина
04-03-2025
Дневник питания за 03.03.2025
Немного весеннего настроения в лентуПо еде ничего ...
4
9
Полина
01-03-2025
Дневник питания и тренировок за 28.02.2025
Ура! Последний день зимы! Дожили!Пора пройтись по ...
4
3
Lelia
06-03-2025
Дневник тренировок за 05.03.2025
Этот набор упражнений мне пока посоветовал спорт. ...
3
4