Всем привет!

Всем привет!
Давненько оказывается ничего не писала🙃как время летит
У меня все по-старому, вес стоит😅 придерживаюсь антиничтаминного плана питания, но немного начала добавлять продукты. Что-то подходит, что-то нет, но состояние намного лучше, зиму без спреев и таблеток💪плюс полностью изменилось питание, люблю то, что мне рекомендовали, но иногда позволяю и отступления.
Начала ходить в зал заниматься с тренером, очень нравится, совершенно другой подход к тренировкам, нагружает очень хорошо😅 и видны существенные изменения по объемам, хоть вес и стоит на месте. Когда-то он двинется😅

Теперь немного фото. Отчёты по моим достижениям

Здесь я делали фото после отпуска и вчера. Штаны одни и те же

Мои тренировки и расходы калорий

Моё питание

Новый год встретили необычно, аюв Дубае, безумно понравилось❤️

Здесь я впервые лет за 12 на коньках. Думала не получится, но ноги все помнят. Дочка с удовольствием на каталась, сын тоже под конец начал кататься😍

Немного фото закатов, рассветов❤️

А это просто фото звёздного неба😍

Ну и супруг насмотрелся на арабок, говорит тебе пойдет яркая помада, сам купил мне новую косметику, сам выбрал, доверилась ему. Получилось неплохо

А это варианты питания

Ну вот как-то так. Всем делаю отличного дня! И достижения целей!