Марина

Блог Кулинарная книга База продуктов

Марина

07.12.2022 09:48

Дневник тренировок за 07.12.2022

Из активности сегодня снег ❄️ Очень много снега ❄️❄️❄️❄️❄️ 🤭
Ну и небольшая тренировка. Которая мне показалась очень лёгкой. Посмотрим, что скажут мои девчонки.

Расход калорий

	1	Итог
Расход калорий	219	219

Результаты за день

Энергозатраты: 219 ккал

1

Лучшие рационы

Калорийность: 1653 кКал

Витамины и минералы: 98%

Калорийность: 1722 кКал

Витамины и минералы: 96%

Калорийность: 2197 кКал

Витамины и минералы: 90%

Новые рецепты

Хлеб из ржаных и овсяных отрубей

Автор Марина

Булгур с фаршем в мультиварке

Автор Марина

Рисовая каша с творогом

Автор Женя

Интересные блоги