Блог
Войти
Nina
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Nina
14.09.2022 11:56
День 1
Первая цель - съедать в день на 1800 ккал. Начнем с малого💪🏻
5
5
Nina
14.09.2022 17:08
Наталья Амзаева
, ☺️ спасибо
Марина
14.09.2022 17:19
День 1.... Знакомый заголовок 😉. Я тоже так начинала🤭 Добро пожаловать в семью ЗОЖ! 👋
Nina
14.09.2022 18:13
Марина
, спасибо 😉самое сложное было - это начать
Марина
15.09.2022 04:53
Nina
, уже начали. Привычка вырабатывается 21 день. Я проверила это с Зожником😉. Теперь ваша очередь!
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Юна
2025-05-03
Калорийность:
1810 кКал
Витамины и минералы:
98%
Ян
2025-05-04
Калорийность:
2072 кКал
Витамины и минералы:
92%
Ян
2025-05-02
Калорийность:
2197 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Котлеты из индейки с отрубями в духовке
Автор
Екатерина
192.8
22.2
8.7
8.2
8
3
0
Плов с курицей
Автор
Николай
0
0
0
0
0
2
0
Икра баклажанная
Автор
Анна
85.3
1.8
5.8
6.3
14
2
0
Интересные блоги
Юна
02-05-2025
Дневник питания за 02.05.2025
Сегодня только йога и много готовки 🙏🍲 В последн...
4
11
Полина
28-04-2025
Дневник питания за 27.04.2025
▪️По еде ничего интересного. Третий день подряд ем...
4
9
Полина
30-04-2025
Дневник питания и тренировок за 29.04.2025
Вечером ходили с подружкой в ТЮЗ на «Отрочество». ...
3
4
Полина
04-05-2025
Дневник питания за 03.05.2025
- Уронила пару дней назад телефон. Экран стал глит...
3
4