Блог
Войти
notk
Блог Кулинарная книга База продуктов
notk
29.09.2023 19:30
Прошёл год
Все параметры как и год назад, вес тот же. 97 кг 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️
 4 
 5
notk
27.07.2022 09:52
 7 
 1
notk
03.07.2022 09:08
Понедельник, оказавшийся воскресеньем
3 июля 22г начинаю быть стройной, вес 96,5 кг и рост 164 см объемы - гр 113, т 93, б 123 . Цель - 74 кг, пару лет назад мне было комфортно в таком весе, не тороплюсь, буду придерживаться пп
 4 
 6
Новые рецепты
Овсяноблин из отрубей
Автор Марина
119.3
9.4
6.6
7.7
12
5 4
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
Автор Женя
108.7
6
6.3
7.1
11
3 7
Творожные сырники
Автор Аня Ильичёва
186.6
20.2
5.1
14.1
6
6 5
Лучшие рационы
Юна
2025-01-10
Калорийность: 1676 кКал
Витамины и минералы: 94%
Юна
2025-01-05
Калорийность: 1710 кКал
Витамины и минералы: 93%
Ян
2025-01-06
Калорийность: 2028 кКал
Витамины и минералы: 92%
Интересные блоги
Екатерина
22-01-2025
Дневник питания за 22.01.2025
Тоскливый день. Солнышко показалось только в перво...
1 21
Полина
22-01-2025
Дневник питания за 21.01.2025
Сегодня приснилось, что я в парке бегаю. Парк боль...
3 16
Екатерина
18-01-2025
Дневник питания за 18.01.2025
Ну, с почином. Мой первый день с Зожником. Знакомл...
3 7