Ночные оладушки

Калорийность - 222.9 кКал; белки - 8.5 г; жиры - 2.9 г; углеводы - 40.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Гречневая мука (Жарка)	198 г
Яйцо куриное (Жарка)	105 г
Молоко 1%	279 г
Соль поваренная пищевая	2 г
Мед пчелиный	100 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 40 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Ночножорные оладушки с гречневой муки, молока, яиц, соли и мёда.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Удостоверьтесь, что вас посетил ночной жор.

Шаг 2.

Если это так и ночной жор никуда не собирается уходить и, даже, стакан вкусненького молока его не прогнал, то возьмите чашку и насыпьте в неё гречневую муку грамм 198.

Шаг 3.

Добавьте 2 яйца, 2 грамма соли, молоко (у меня "на глаз" вышло 279 грамм) , мёда граммов 100.

Шаг 4.

Всё хорошенько размешайте и налейте столовой ложкой, половником или чем вам угодно эту прекрасную питательную смесь маленькими лужицами на сухую горячую сковороду.

Шаг 5.

Когда эти пятнышки здоровья подсохнут, переверните их.

Шаг 6.

И так пока вся жидкая масса не превратится во вкусненькие полезные оладушки.

Шаг 7.

Покормите ими ваш ночной жор, чтобы он ушёл. И не забудьте оставить для дневного, чтобы и ему было вкусненько.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	222.9 кКал	13.24%
	Белки	8.5 г	11.18%
	Жиры	2.9 г	5.18%
	Углеводы	40.5 г	18.49%
	Пищевые волокна	1.6 г	8%
	Вода	51.7 г	2.27%