Блог
Войти
Nikolai
Блог Кулинарная книга База продуктов
Nikolai
31.03.2025 06:21

Дневник тренировок за 31.03.2025

Сегодняшняя активность ограничилась пешей прогулкой.

Тренировка №1 00:00 00:00

ходьба (6 км/ч)
1
Итог
Время
40
40
Результаты за день
Энергозатраты: 157 ккал
Время: 40 мин
 3 
 4
Полина 01.04.2025 04:24
Какой необычный пост!
Надеюсь, у вас всё в порядке 🙏
Nikolai 01.04.2025 05:51
Полина, да, всё хорошо, спасибо. Решил отдохнуть чуток 
Полина 01.04.2025 13:47
Nikolai, 👍
Елена RS 01.04.2025 21:13
Nikolai,
Лучшие рационы
Юна
2025-06-04
Калорийность: 1756 кКал
Витамины и минералы: 93%
Юна
2025-06-07
Калорийность: 1755 кКал
Витамины и минералы: 93%
Юна
2025-06-12
Калорийность: 1812 кКал
Витамины и минералы: 91%
Новые рецепты
Намазка из тунца
Автор Анна
147.2
17.6
7.8
1.7
11
1 0
Овсяноблин из отрубей
Автор Марина
119.3
9.4
6.6
7.7
12
5 4
Икра баклажанная
Автор Анна
85.3
1.8
5.8
6.3
14
2 0
Интересные блоги
Полина
12-06-2025
Дневник питания и тренировок за 11.06.2025
Сегодня среда. Раньше в этот день были прыжки с ше...
3 8
Lelia
16-06-2025
За 2 месяца и 3 недели дефицита скинула 5кг, как и...
7 4
Lara
15-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Сегодня встретились с девочками на обед в ресторан...
4 6