Блог
Войти
Nikolai
Блог Кулинарная книга База продуктов
Nikolai
31.03.2025 06:21

Дневник тренировок за 31.03.2025

Сегодняшняя активность ограничилась пешей прогулкой.

Тренировка №1 00:00 00:00

ходьба (6 км/ч)
1
Итог
Время
40
40
Результаты за день
Энергозатраты: 157 ккал
Время: 40 мин
 3 
 4
Полина 01.04.2025 04:24
Какой необычный пост!
Надеюсь, у вас всё в порядке 🙏
Nikolai 01.04.2025 05:51
Полина, да, всё хорошо, спасибо. Решил отдохнуть чуток 
Полина 01.04.2025 13:47
Nikolai, 👍
Елена RS 01.04.2025 21:13
Nikolai,
Интересные блоги
Lelia
31-03-2025
За 5 дней дефицита калорий сбросила 1.2 кг. Как-то...
6 10
Полина
30-03-2025
Дневник питания и тренировок за 29.03.2025
Купила себе магниевое масло, намазала на ночь на п...
3 10
Lelia
30-03-2025
Дневник питания за 30.03.2025
На собрании нашего общественного огорода сегодня б...
5 6
Лучшие рационы
Юна
2025-04-03
Калорийность: 1706 кКал
Витамины и минералы: 93%
Юна
2025-04-05
Калорийность: 1740 кКал
Витамины и минералы: 95%
Полина
2025-04-04
Калорийность: 2052 кКал
Витамины и минералы: 90%
Новые рецепты
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
Автор Женя
108.7
6
6.3
7.1
11
3 7
Грибной суп с перловкой
Автор Leonid Velichko
52.5
2.7
1.7
6.3
8
5 0
Овощи запеченые
Автор Анна
66.3
1.7
3.7
6.5
18
2 2