Юна

22-01-2025

Дневник питания за 21.01.2025

Ой, ну совсем я пропала. Докладываю обстановку ...

5 18

Vladymyr

23-01-2025

Моя цель.

Моя цель – привести себя в форму и уменьшить вес. ...

3 11

Юна

23-01-2025

Дневник питания за 22.01.2025

Памп, комбат и стрейчинг — полет нормальный 🙂 Со...

3 10

Екатерина

18-01-2025

Дневник питания за 18.01.2025

Ну, с почином. Мой первый день с Зожником. Знакомл...

3 7

Елена RS

2025-01-01

Калорийность: 1399 кКал

Витамины и минералы: 89%

Юна

2025-01-08

Калорийность: 1635 кКал

Витамины и минералы: 93%

Юна

2025-01-10

Калорийность: 1676 кКал

Витамины и минералы: 94%

Хлеб из ржаных и овсяных отрубей

Автор Марина

107.8

8.4

4.8

11.2

13

3 2

Джерки из куриной грудки

Автор Малина

190

34.8

4.4

2.7

11

3 22

Печень куриная жареная

Автор Lara

209.5

27.6

8.5

5.6

19

5 6