Екатерина

22-01-2025

Дневник питания за 22.01.2025

Тоскливый день. Солнышко показалось только в перво...

1 19

Nikolai

15-01-2025

Разведение рук с гантелями в стороны

Это изолированное упражнение для проработки, преим...

3 12

Полина

16-01-2025

Дневник питания и тренировок за 15.01.2025

Погодка - атас… Уже который день. По еде ничего ин...

4 11

Марина

15-01-2025

Овсяноблин из отрубей

В миске смешать кефир, соду и соль. Добавить яйцо,...

5 4

Елена RS

2025-01-01

Калорийность: 1399 кКал

Витамины и минералы: 89%

Юна

2025-01-22

Калорийность: 1553 кКал

Витамины и минералы: 91%

Юна

2025-01-21

Калорийность: 1962 кКал

Витамины и минералы: 96%

Плов с курицей

Автор Николай

0

0

0

0

0

2 0

Овощи запеченые

Автор Анна

66.3

1.7

3.7

6.5

18

2 2

Кабачково-творожные оладьи

Автор Анна

236.9

11.8

14.9

13.5

6

7 1