Полина

16-01-2025

Дневник питания и тренировок за 15.01.2025

Погодка - атас… Уже который день. По еде ничего ин...

4 11

Марина

16-01-2025

Дневник питания за 15.01.2025

Дневник выкладываю с опозданием. Вечером увлеклась...

7 3

Полина

19-01-2025

Дневник питания за 18.01.2025

Снова бездельничала. Самочувствие получше. Еды для...

4 6

Марина

15-01-2025

Овсяноблин из отрубей

В миске смешать кефир, соду и соль. Добавить яйцо,...

5 4

Овсяноблин из отрубей

Автор Марина

119.3

9.4

6.6

7.7

12

5 4

Джерки из куриной грудки

Автор Малина

190

34.8

4.4

2.7

11

3 22

Котлеты из фарша индейки с грибами

Автор Малина

124

13.7

7.1

1.3

0

2 4

Юна

2025-01-10

Калорийность: 1676 кКал

Витамины и минералы: 94%

Юна

2025-01-05

Калорийность: 1710 кКал

Витамины и минералы: 93%

Юна

2025-01-21

Калорийность: 1962 кКал

Витамины и минералы: 96%