База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Кукурузная полента
Ролл с сыром моцарелла запечный
Гречка с грибами и луком
Голень цыпленка с луком и морковью
Гречка с луком и пупочками
Салат из пекинской капусты, огурца и яйца
Йогуртное мороженое с черной смородиной
Жаркое (картофель и говядина)
Котлеты куриные с водорослями и отрубями
Фасоль стручковая жареная
Буритто
Омлет из яиц СО с 9% сыром
Уха из горбуши
Гречневая каша с черносливом, курагой и тыквенными семечками
Куриные грудки с овощами в духовке
Плов из курицы
Каша кукурузная с маслом
Блины
Винегрет
Ликер Baileys
Конгрио (рыба)
Печенье арахисовпе
слойки
наполеон пироженное
Фасоль с яйцом
Куринное филе бризоль
Сухарь сдобный
Хлеб ржано-пшеничный Каравай Кубани с морковью
Ананасово-кокосовый пирог
Кусочки курицы в желе
Галеты из пшеничной муки "Степные"
Каша "Геркулес" на воде без масла с солью
Протеиновые блинчики с малиной
Плов из бедра индейки и бурого риса
Каша из крупы овсяной на молоке 1.5 %
Каша ячневая на 1,5% молоке без масла
Голень цыпленка с овощами и фунчозой
Говядина с грибами и перловкой в мультиварке
Кабачки с йогуртом и чесноком
Кальмар с луком
Быстрая запеканка
Каша ячневая на 1.5 % молоке без сахара и масла с черносливом
Каша пшеничная на молоке 1.5% без масла с солью
Кукурузный фриттер с авакадо и беконом
Йогурт без сахара 2,7% (Простоквашино)
Индейка с зеленой фасолью и цв.капустой
Куриная печень с овощами
Эклер с заварным кремом
Йогурт 2,5 % с сахаром
Шампиньоны жареные
Плов из баранины
Итальянские хлебцы с имберем, пряными травами и оливковым маслом
Колбаса сырокопченая
Говядина с овощами (рагу)
Каша кукурузная на обезж.молоке с маслом
Кукурузная каша с маслом на молоке 1,5
Протеин
Салат (огурец, помидор, зелень, перец)
Шоколад темный
Йогурт без сахара
Запеканка творожная в мультиварке
Фасоль тушеная
Семечки тыквенные с солью
Котлеты из индейки с кабачком и отрубями
Сок тыквенный
Йогуртное мороженное
Сыр фермерский
Творог обезжиреный
Индейка филе отварное
Йогурт без сахара 2,5%
Ролл пшеничный (лаваш)
Хлеб пшенично-ржаной бездрожжевой
Омлет
Протеиновое печенье
Говядина тушеная с гречневой кашей
Крабовые палочки
Заливной пирог с молодой капустой
Икра баклажанная
Протеиновые сырники
Компливит
Булочка фирменная ржано-пшеничная формовая
Чернослив
Печенье протеиновое
Кус кус с овощами
Хлебцы мультизлаковые с пророщенными зернами и соком виноград, яблоко
Хлебцы с чесноком
Хлеб На здоровье бездрожжевой (Каравай Кубани)
Запеканка из цветной капусты с сыром моцарелла
Зеленые щи с говядиной и перловкой
Поливитаминный комплекс Био-Макс
Протеиновыц коктейль на молоке 2.5%
Шашлык из свинины
Грудка индейки тушеная с овощами и полбой
Сыр Моцарелла Пицца
Пастила заварная "Кофе с молоком"
Протеиновые блинчики с малиной (Протеиновая смесь для приготовления блинов с витамином С)
Лосось в соусе терияки
Вишня сушеная сладкая
Кефир 1%
Каша овсяная с молоком 1.5% без сахара
Творог обезжиренный
Пюре из яблок, банана и клубники
Молоко ультрапастеризованное 0,5%
Запеканка творожная
Тыква запеченная с розмарином и сахаром
протеиновый батончик
Говядина отварная нежирная
Клетчатка крупная
Макароны цельнозерновые
Печенье протеиновое с клюквой
Спаржа соевая
Минтай отварной
Сандвич с семгой
Сыр тофу соевый
Йогурт 1.5 %
Сыр легкий Сливочный 15%
Хлеб Дарница
Интересные блоги
Полина
22-01-2025
Дневник питания за 21.01.2025
Сегодня приснилось, что я в парке бегаю. Парк боль...
3
14
Nikolai
15-01-2025
Разведение рук с гантелями в стороны
Это изолированное упражнение для проработки, преим...
3
12
Малина
18-01-2025
Дневник тренировок за 18.01.2025
Пилон ✅ Хвост дракона добила (фото) тренировкой до...
2
13
Марина
16-01-2025
Дневник питания за 15.01.2025
Дневник выкладываю с опозданием. Вечером увлеклась...
7
3
Новые рецепты
Приправа для гуляша
Автор
Екатерина
316.5
12.6
9.7
38.2
12
2
0
Джерки из куриной грудки
Автор
Малина
190
34.8
4.4
2.7
11
3
22
Печень куриная жареная
Автор
Lara
209.5
27.6
8.5
5.6
19
5
6
Лучшие рационы
Екатерина
2025-01-18
Калорийность:
1511 кКал
Витамины и минералы:
91%
Екатерина
2025-01-20
Калорийность:
1789 кКал
Витамины и минералы:
93%
Ян
2025-01-06
Калорийность:
2028 кКал
Витамины и минералы:
92%