Хлеб из ржаных и овсяных отрубей

Автор Марина

107.8

8.4

4.8

11.2

13

3 2

Джерки из куриной грудки

Автор Малина

190

34.8

4.4

2.7

11

3 22

Творожные сырники

Автор Аня Ильичёва

186.6

20.2

5.1

14.1

6

6 5

Екатерина

22-01-2025

Дневник питания за 22.01.2025

Тоскливый день. Солнышко показалось только в перво...

1 16

Nikolai

15-01-2025

Разведение рук с гантелями в стороны

Это изолированное упражнение для проработки, преим...

3 12

Малина

18-01-2025

Дневник тренировок за 18.01.2025

Пилон ✅ Хвост дракона добила (фото) тренировкой до...

2 13

Полина

19-01-2025

Дневник питания за 18.01.2025

Снова бездельничала. Самочувствие получше. Еды для...

4 6

Елена RS

2025-01-01

Калорийность: 1399 кКал

Витамины и минералы: 89%

Юна

2025-01-21

Калорийность: 1962 кКал

Витамины и минералы: 96%

Ян

2025-01-06

Калорийность: 2028 кКал

Витамины и минералы: 92%