Nikolai

15-01-2025

Разведение рук с гантелями в стороны

Это изолированное упражнение для проработки, преим...

3 12

Малина

18-01-2025

Дневник тренировок за 18.01.2025

Пилон ✅ Хвост дракона добила (фото) тренировкой до...

2 13

Екатерина

22-01-2025

Дневник питания за 22.01.2025

Тоскливый день. Солнышко показалось только в перво...

1 14

Марина

16-01-2025

Дневник питания за 15.01.2025

Дневник выкладываю с опозданием. Вечером увлеклась...

7 3

Приправа для гуляша

Автор Екатерина

316.5

12.6

9.7

38.2

12

2 0

Булгур с фаршем в мультиварке

Автор Марина

182.5

15.3

4.8

17.6

7

2 0

Творожные вафли

Автор Малина

0

0

0

0

0

0 0

Юна

2025-01-22

Калорийность: 1553 кКал

Витамины и минералы: 91%

Юна

2025-01-08

Калорийность: 1635 кКал

Витамины и минералы: 93%

Ян

2025-01-06

Калорийность: 2028 кКал

Витамины и минералы: 92%