Результаты радуют. Довольна что есть отвес на некатастрофически
низкокалорийной диете. В ближайшие дни опять считать не
получится, скорее всего, но не страшно. Думаю небольшой перерыв
будет только на пользу, как показывает опыт.
Что хочу улучшить:
1. Добавить хоть какую активность, чтобы калорийность привычную не
снижать.
2. Стремиться соблюдать норму по белку.
3. Постепенно выйти на норму по клетчатке и посмотреть что
будет.
4. Начать, все-таки, читать книги, хоть по 15 мин. В интернете и по
работе читаю много, но это не то.