Дневник Зожника
Веста
25.01.2025 12:13

Первый результат

Ура- ура! Первый результат. 
Начала в понедельник, итоги подводить буду по субботам. 
За первые 6 дней -1,2
Это радует. Но не обольщаюсь, есть нюанс. Цикл подыграл.
Планирование рациона - следующая цель, но в ближайшие дни mission impossible. Но я попробую.
Надо добавлять активности.
Пока установила активность как минимальную, но шаги учитываю, потому что их как правило больше 10000

Екатерина 25.01.2025 14:36
 1 
От души поздравляю! У меня сейчас вторая неделя заканчивается, взвешиваюсь тоже раз в неделю по воскресеньям. Планировать еду оказалось гораздо проще и удобнее, чем если этого не делать. И эффект от этого очень хороший. У Вас всё получится!

Веста 25.01.2025 16:32
 1 
:rose:я каждый день взвешиваюсь ) мне так спокойнее. Легко отекаю и вес прилично от воды может гулять, чтобы в панику если что не ударяться