Полина
15.04.2025 01:52
Дневник питания за 14.04.2025
Попробовала сегодня завирусившийся в инете десерт - финики с сыром.
Тот самый, который «даже не пробуйте, если вы на дефиците, потому
что оторваться невозможно!» Вот вообще не оценила. По отдельности
люблю и то, и другое. Вместе - стремно. К слову о сочетаниях,
которые не заходят 
По активности ничего интересного. Дорожка + манеж. 
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
189
|
3.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
48
|
25.9 | 1.4 | 1.2 | 2.3 |
| Мармелад жевательный Бон Пари Кислые червячки |
15
|
49.5 | 0.5 | 0 | 11.6 |
| Итого | 262 | 119 | 2 | 1 | 24 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
| Греческий хлеб |
63
|
137.3 | 4.7 | 0.6 | 28.4 |
| Оливковое масло |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
| Вензель с Брусникой |
63
|
221.1 | 2.5 | 11.3 | 28.4 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
11
|
40 | 2.6 | 3.2 | 0 |
| Финики |
31
|
120.3 | 0.9 | 0.4 | 17.1 |
| Итого | 269 | 679 | 23 | 27 | 74 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог обезж. Вкуснотеево |
200
|
154.4 | 32 | 1 | 6.6 |
| Йогурт греческий обезжиренный с клубникой |
130
|
91 | 11.1 | 0.1 | 11.7 |
| Питахайя |
33
|
16.5 | 0.2 | 0.1 | 4 |
| Яблоко |
42
|
19.7 | 0.2 | 0.2 | 4.1 |
| Апельсин |
19
|
8.2 | 0.2 | 0 | 1.5 |
| Банан |
22
|
21.1 | 0.3 | 0.1 | 4.6 |
| Ананасы кусочками |
53
|
40.3 | 0.2 | 0.1 | 9.5 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Итого | 899 | 355 | 44 | 1 | 43 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
70
|
211.3 | 8.6 | 2.3 | 39.2 |
| Холодец говяжий |
300
|
198 | 30.9 | 7.2 | 2.4 |
| Огурец парниковый |
122
|
13.4 | 0.9 | 0.1 | 2.3 |
| Помидор (томат), парниковый |
109
|
15.3 | 0.7 | 0 | 4.1 |
| Сметана 15% жирности |
40
|
64.8 | 1 | 6 | 1.4 |
| Хлеб Столичный |
32
|
62.7 | 1.8 | 0.3 | 13.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Итого | 1073 | 569 | 43 | 15 | 64 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кислые щи |
292.8
|
135 | 7.3 | 6.7 | 10.8 |
| Хлеб Столичный |
26.7
|
52.3 | 1.5 | 0.3 | 11.2 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
25.5
|
59.2 | 1.3 | 0.1 | 13 |
| Хлебцы кориандр тмин |
5.9
|
18.3 | 0.6 | 0.1 | 3.4 |
| Варенье Манго Маракуйя |
89.8
|
31.4 | 0 | 0 | 6.3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
520
|
5.2 | 0 | 0 | 1.6 |
| Итого | 960 | 301 | 10 | 7 | 46 |
| Итого за день | 3763 | 2024 | 124 | 53 | 252 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
sera
15.04.2025 08:20
1
Я бы финики попробовала с французским мягким острым сыром. Только
одна проблема - я название не помню и ела я такой только во
Франции. Бри и камамбер не острые.
Я видела с маслом, но не хочу пока, тк другая еда не влезет 😁
Мне нравятся сыр с шоколадом...по идее с финиками похожий вкус
будет 🙄я думаю я бы не против была. А ещё идея десерта - голубой
сыр с виноградом и авокадо 😁это мой муж придумал (или где-то
нашел😈), интересное сочетание!
"Вместе - стремно" — хорошо что можно разобрать это неудачное
сочетание 😉
"По активности ничего интересного. Дорожка + манеж" — это с каких пор манеж уже вошёл в список ничего интересного? 😁
"По активности ничего интересного. Дорожка + манеж" — это с каких пор манеж уже вошёл в список ничего интересного? 😁
Сразу же подумалось о Дубайском шоколаде, почему-то. Типа жутко
модная штука, но пока даже желания не возникло попробовпть
1600-2500 за 100 гр даже очень крутого теста, по мне так ту мач.
Остается только восхищаться маркетологами. Вот это
понимаю added value
Веста,
ну это смотря где брать, мне под новый год из Петербурга фотки
скидывали, там в Окей он стоил 500-600 за плитку, да и это цена в
самом Дубае, от 28 Дирхам и выше. Добавить сюда транспортировк,
цена нормальная. Но в России я бы брать не стала, и даже в Чехии не
возьму, это не оригинал