Неделю ничего не писала, сейчас буду отчитываться. Питание было в
норме, калораж не превышала, баланс БЖУ выдерживала. По плану на
неделе три тренировки, две уже сделала, два кроссфита, сегодня
отработаю должок за четверг. Тоже будет силовой кроссфит. Ну это
так сказать обычные дело. Из необычного... Сестра "подсадила" меня
на курс Игоря Будникова по медитации "Просто начни", 10 дневный
бесплатный ознакомительный курс. Очень интересный курс, в нем кроме
медитаций есть цигун, йога, йоговское дыхание, суставная разминка.
Я перечислила только то что было в первые 4 дня. Очень много
интересного узнала. То что я знала о медитации, это все фигня! Ну в
общем, несет меня опять куда-то 🤣 На месте не сидится, кидает из
крайности в крайность.